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打呼噜是什么原因引起的

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   打呼噜是什么原因引起的?相信这个问题很多人都想知道,特别是那些整天被呼噜声吵得无法入睡的人。安徽耳鼻喉医院的医生告诉我们:打呼噜主要与患者呼吸道出现狭窄、阻塞有关,如果大家出现了这种情况,呼吸受阻之下就会容易打呼噜。打呼噜不像表面上那么简单,它所引起的大脑血液供氧不足,将是很多心脑血管疾病出现的前兆,所以大家一定要重视。下面我们就为大家详细介绍引起打呼噜的原因。

 
打呼噜是什么原因引起的
 
  打呼噜是什么原因引起的
 
  安徽中医药附属医院医生表示:当空气通过气道不畅时,或者当气道内软组织或肌肉发生振动时,便会出现打鼾。当您进入深度睡眠时,舌头、咽喉和口腔根部(软腭)的肌肉群会松弛。这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂。当人呼吸时,下垂组织会使气道变得狭窄,并发生振动或颤动,便会发出打鼾声。您的气道越窄,这种振动就会越大,而您的鼾声就会越响。
 
  低位厚软腭,或扁桃体或腺样体(位于鼻后部与咽喉部之间的海绵状组织增大),会使气道变窄。比正常情况下要长的悬雍垂(悬于软腭的三角形组织),可限制气道,增加呼吸时的振动。过敏反应或者鼻中隔偏移所致的鼻阻塞(鼻中间的隔膜扭曲变形)可通过鼻部而限制气道。
 
  您会被迫用嘴呼吸,而嘴中具有更多的松弛性组织。酒精和某些药物(如镇静剂),会影响您的中枢神经系统,导致肌肉(包括咽喉部肌肉)的极度松弛。在您仰面睡觉时,您的舌头会向后坠,压入咽喉部,从而使气道变窄,使气流部分受阻。
 
  年龄可能是一个因素,岁数越大,咽喉部肌肉变得越无力。咽喉肌肉松弛可导致周围组织下垂而出现振动。如果您的体重超重,咽喉部组织会更松,在呼吸时,更会倾向于发生振动。
 
  怎么减轻打呼噜的症状
 
  要想减轻打呼噜的症状,可以在睡前喝杯水,干燥的空气会刺激鼻子和咽喉的黏膜,引起或加重打鼾。在平时的时候一定要注意室内空气的一个湿度,尤其是在干燥的季节的时候,一个买一个加湿器放在家里。另外,在睡觉之前可以洗一个热水澡以及喝一杯温水,这样身体就会有充足的水分了,那样黏膜就会舒服很多了。
 
  睡觉时用两个枕头支撑头部,有助于减轻打鼾。如果抬高头部让你感到不适,可以同时把腿部升高,或是抬高整个上半身。侧卧睡觉也能有效缓解打鼾。换干净枕头,枕头上累积的灰尘、头垢和尘螨会持续刺激呼吸道,不仅容易引发过敏反应,而且会加重打鼾。因此,打鼾的人更要注意经常换洗枕套,或者每半年左右换个新枕头。
 
  温馨提示:以上就是我们对引起打呼噜原因的介绍,相信大家看了之后应该对自己的情况有了一定的了解。打呼噜对患者的影响很大,不仅大家不能正常的休息,还会带来很多严重的并发症,我们一定要及时治疗打呼噜。安徽中医药附属医院一直专业治疗打呼噜疾病,多年来很多打呼噜的患者都在这里得到了很好的治疗,相信是大家治疗打呼噜比较好的选择。
  

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